１回分は、ドライハーブ1/3カップで、綿布の袋に入れ、口をひもで縛り、それをお風呂にいれます。
自分の好みや効能、目的、肌のタイプによってブレンドします。
| カ モ マ イ ル |
ジ ュ ニ パ ｜ ベ リ ｜ |
ラ ベ ン ダ ｜ |
レ モ ン バ ｜ ム |
リ ン デ ン |
マ リ ｜ ゴ ｜ ル ド |
ペ パ ｜ ミ ン ト |
ロ ｜ ズ |
セ ｜ ジ |
サ ン ダ ル ウ ッ ド |
タ イ ム |
ユ ｜ カ リ |
マ ロ ウ |
|
| 抗炎症作用 | ＊ | − | ＊ | − | − | ＊ | ＊ | ＊ | ＊ | ＊ | − | ＊ | ＊ |
| 発汗作用 | ＊ | ＊ | ＊ | ＊ | ＊ | − | ＊ | − | − | − | − | − | − |
| 抗菌作用 | ＊ | ＊ | ＊ | ＊ | − | − | ＊ | ＊ | ＊ | ＊ | ＊ | ＊ | − |
| 鎮静作用 | ＊ | ＊ | ＊ | ＊ | ＊ | ＊ | − | ＊ | − | ＊ | − | − | ＊ |
| 美肌作用 | ＊ | ＊ | ＊ | ＊ | ＊ | ＊ | − | ＊ | − | ＊ | − | − | ＊ |
| 抗臭作用 | − | − | ＊ | − | − | − | − | − | ＊ | − | ＊ | ＊ | − |
| リラックス作用 | ＊ | − | ＊ | ＊ | ＊ | ＊ | − | ＊ | − | ＊ | − | − | ＊ |
| 筋肉疲労 | − | − | ＊ | − | − | − | ＊ | − | − | − | − | ＊ | − |
リラックス系：カモマイル １ フルーティー系：レモンバーム １
リンデン １
オレンジピール １
ラベンダー ２
カモマイル １
リフレッシュ系：ペパーミント ２ セクシー系：ローズ １０
ローズマリー １ セージ ３
タイム １ クローブ １ シナモン １